सुंदर काली मिर्च कबाब
सुंदर काली मिर्च कबाब के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 43 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 34 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो सुंदर काली मिर्च सलाद, सुंदर काली मिर्च का सूप, तथा चिकन और काली मिर्च कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 (6 इंच) लकड़ी के कटार को पानी में भिगोएँ 30 मिनट.
वैकल्पिक रूप से सब्जियों को कटार पर थ्रेड करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक कबाब को कोट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल, कवर, 10 मिनट या जब तक किया, कभी-कभी मोड़ ।
ग्रिल से निकालें, और तुरंत परोसें ।
युक्ति: ये रंगीन वेजिटेबल कबाब कुकआउट के लिए बहुत अच्छे हैं ।
मांस रहित पकवान के लिए उन्हें चिकन, बीफ, या पोर्क, या चावल के साथ परोसें ।