स्पेक और पोच्ड अंडे के साथ गर्म चेंटरेल सलाद

स्पेक और पोच्ड अंडे के साथ गर्म चेंटरेल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्पेक और पोच्ड अंडे के साथ गर्म चेंटरेल सलाद दें । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. के लिए $ 5.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बटर लेट्यूस, थाइम स्प्रिग्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नरम-पके हुए अंडे के साथ गर्म पालक का सलाद, चेंटरेल और मंगलित्सा स्पेक पिज्जा, तथा पके हुए अंडे और गर्म पालक सलाद के साथ भुना हुआ लीक.

निर्देश

1
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
4 बड़े चम्मच मिलाएंबड़े कटोरे में तेल और थाइम । 2 लहसुन दबाएंलहसुन प्रेस के साथ तेल में लौंग; व्हिस्क टोबलेंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लहसुन प्रेसलहसुन प्रेस
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
चेंटरलेस जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
4
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
5
नॉनस्टिक के साथ रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करेंस्प्रे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
शीट पर मशरूम मिश्रण फैलाएं । मशरूम को नरम होने तक भूनें, हिलाएंकभी-कभी, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
7
1/4-इंच-मोटी में स्पेक क्रॉसवर्ड काटेंस्ट्रिप्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेकस्पेक
8
छोटे कौशल में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
9
धब्बा जोड़ें; सौतेकुरकुरापन तक, 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेकस्पेक
10
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
11
टोस्ट सियाबट्टा स्लाइस सुनहरा होने तक; रगड़ेंशेष लहसुन लौंग के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
CiabattaCiabatta
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
12
1 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी । प्रत्येक स्लाइस को लंबाई में आधा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
13
पानी के साथ बड़े स्किलेट भरें और लाओफोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
14
1/2 चम्मच नमक डालें। क्रैक अंडे, 1 एटीए समय, कस्टर्ड कप में, फिर अंडे को पानी में स्लाइड करें; गर्मी को कम करें । पोचअंडे जब तक गोरे सेट न हो जाएं और यॉल्क्स नरम रूप से सेट न हो जाएं, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 3/4 बड़े चम्मच मैदा3 3/4 बड़े चम्मच मैदा
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
15
इस बीच, लेटस और मचे को टॉस करेंकोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट । टीला सलाद पर6 प्लेटें। स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंडे को हटा देंपानी से, कागज तौलिये के साथ थपका अवशोषित करने के लिएअतिरिक्त तरल, और सलाद के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
माचेमाचे
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
16
गार्निश मशरूम और स्पेक के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
स्पेकस्पेक
17
सलाद के चारों ओर सियाबाटाफिंगर्स रखें और तुरंत परोसें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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