सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप)

सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप)
नुस्खा सोपा डी कैलाबासिटास (तोरी सूप) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.68 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 166 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, तोरी, पोब्लानो बवासीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सोपा डे कैलाबासिन वाई गुआजोलोट (तोरी और टर्की सूप), कैलाबासिटास कॉन एलोट (मकई के साथ तोरी), तथा साल्सा क्रेमा डे चिली (ज़ुचिनी ईएनसी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा एपाज़ोट पत्तियांकटा हुआ ताजा एपाज़ोट पत्तियां4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई की गुठली (ताजा या जमी हुई)मकई की गुठली (ताजा या जमी हुई)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल3एक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1छोटाjalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन या जैतून का तेलमक्खन या जैतून का तेल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।poblano मिर्चpoblano मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद या पीला प्याजकटा हुआ सफेद या पीला प्याज6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तोरी, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटी हुईतोरी, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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