स्पेनिश झींगा और चावल
नुस्खा स्पेनिश झींगा और चावल मोटे तौर पर आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 40 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.94 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 503 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । झींगा, अजमोद, कोषेर नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पीले चावल के साथ स्पेनिश शैली का झींगा, धीमी कुकर मैक्सिकन चावल (स्पेनिश चावल), तथा स्पेनिश ग्रील्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
प्याज, लहसुन और हल्दी डालें और प्याज को थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्दी]()
हल्दी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
हल्दी
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ3
टमाटर, गाजर और शिमला मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ4
स्वाद के लिए 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन5
झींगा जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि वे गुलाबी न होने लगें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट6
चावल, 2 कप पानी और 1/2 बड़ा चम्मच अजमोद डालें; एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम कम करें, ढककर चावल के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल]()
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1/4 कप पोर्क वसा
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटर7
गर्मी से निकालें और मटर और शेष 1/2 बड़ा चम्मच अजमोद में छिड़कें । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ चावल के मिश्रण को फुलाएं और मटर और अजमोद को शामिल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई1/4 कप पोर्क वसा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआगोया® मटर
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
सामग्री
1छोटा![गाजर, diced]()
गाजर, diced1कसा हुआ परमेसन चीज़![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1छोटा![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर, thawed]()
जमे हुए मटर, thawed1![लाल मिर्च की घंटी, diced]()
लाल मिर्च की घंटी, diced3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परिवर्तित सफेद चावल]()
परिवर्तित सफेद चावल454हैबेनेरो मिर्च![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined1( बैंगन)![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![हल्दी]()
हल्दी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
गाजर, diced1कसा हुआ परमेसन चीज़
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग
लहसुन, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1छोटा
प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर, thawed1
लाल मिर्च की घंटी, diced3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परिवर्तित सफेद चावल454हैबेनेरो मिर्च
चिंराट, खुली और deveined1( बैंगन)
टमाटर, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
हल्दी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigioकठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
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