स्मोक्ड चेडर और दाल बर्गर
स्मोक्ड चेडर और मसूर बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, दाल, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड चेडर के साथ एवोकैडो रैंच बर्गर, लाल मसूर बर्गर, तथा दाल बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 3 सामग्री रखें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली । बे पत्तियों को त्यागें।
दाल को एक बड़े कटोरे में रखें; आलू मैशर के साथ आंशिक रूप से मैश करें । थोड़ा ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और गाजर जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें । थोड़ा ठंडा करें ।
दाल में प्याज का मिश्रण, पनीर और अगली 8 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से पनीर) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और 45 मिनट ठंडा करें । मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल पैन गरम करें ।
पैटीज़ का आधा जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 5 मिनट पकाना । शेष पैटीज़ के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
प्रत्येक बन के शीर्ष आधे हिस्से पर 1 चम्मच सरसों फैलाएं ।
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 पैटी रखें, और प्रत्येक को 1 टमाटर का टुकड़ा, 1/4 कप अरुगुला और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ परोसें ।