स्मोक्ड मैकेरल, नींबू और जड़ी बूटी पाटे

स्मोक्ड मैकेरल, नींबू और जड़ी बूटी के आसपास की आवश्यकता होती है 12 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 506 कैलोरी. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मैकेरल, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, क्रीम चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड मैकेरल पाटे प्लेटर, हॉर्सरैडिश और डिल के साथ स्मोक्ड मैकेरल पाटे, तथा जड़ी बूटी और बीट कूसकूस के साथ स्मोक्ड मैकेरल.