सेम के साथ मसालेदार मैक्सिकन चावल और मकई

Name: सेम के साथ मसालेदार मैक्सिकन चावल और मकई
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 5
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 5 झींगा और शिरायुक्त मक्खन (मैं सोया मक्खन का उपयोग करता हूं । .. बेहतर स्वाद!); 591 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ 1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ; 591 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो बीन्स (मैं गुर्दे का उपयोग करता हूं); 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े द्रव-औंस ताज़ा पानी; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ; 5 झींगा और शिरायुक्त 1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ; 1 कटा हुआ टमाटर (वैकल्पिक); 1 मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ 3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई; 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सफेद चावल; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

सेम के साथ मसालेदार मैक्सिकन चावल और मकई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.21 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 558 कैलोरी. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । से यह नुस्खा Food.com 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, पानी, पिसी हुई लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार काले बीन्स के साथ चावल और मकई केक, चावल छोड़ें और क्विनोआ ट्राई करें – मैक्सिकन क्विनोआ सलाद ब्लैक बीन्स और कॉर्न के साथ, तथा सेम के साथ मसालेदार मैक्सिकन पनीर डुबकी.

सामग्री

सर्विंग्स:

5झींगा और शिरायुक्त

मक्खन (मैं सोया मक्खन का उपयोग करता हूं । .. बेहतर स्वाद!)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ 5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बीन्स (मैं गुर्दे का उपयोग करता हूं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

द्रव-औंस ताज़ा पानी 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 5झींगा और शिरायुक्त

1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ 1

कटा हुआ टमाटर (वैकल्पिक)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सफेद चावल 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बायरन फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।