सॉर्टा सैलिसबरी स्टेक

सॉर्टा सैलिसबरी स्टेक
सॉर्टा सैलिसबरी स्टेक एक डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। एक सर्विंग में 397 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा होती है । $2.92 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। Allrecipes की इस रेसिपी के 59 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और वॉर्सेस्टरशायर सॉस, वनस्पति तेल, प्याज़ और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। यह आपके वैलेंटाइन डे के कार्यक्रम में हिट साबित होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 68% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं फ्रेंच अनियन सैलिसबरी स्टेक , एस्पैरेगस के साथ एंट्रेकोट स्टेक और मशरूम सॉस के साथ फ़्लैंक स्टेक ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फॉरेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पूर्ण पिंट बास्केट बड़ी, पकी हुई स्ट्रॉबेरी, लगभग 1 पाउंड, छिलका उतारकर आधी या चौथाई कटी हुईपूर्ण पिंट बास्केट बड़ी, पकी हुई स्ट्रॉबेरी, लगभग 1 पाउंड, छिलका उतारकर आधी या चौथाई कटी हुई
2
डच ओवन या गहरे लोहे के तवे में तेल गरम करें। स्टेक को आटे में डुबोएँ, बाकी आटा बचाकर रखें। एक बार में कुछ स्टेक को तेल में भूरा होने दें, और प्लेट में निकाल लें। जब सभी स्टेक भूरे हो जाएँ, तो डच ओवन में कटे हुए प्याज़ की एक परत रखें, और स्टेक और प्याज़ की परतों को बारी-बारी से लगाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
वेनिला जेलाटो या मीठी व्हीप्ड क्रीम, परोसने के लिए, वैकल्पिकवेनिला जेलाटो या मीठी व्हीप्ड क्रीम, परोसने के लिए, वैकल्पिक
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
3
इसमें बीफ स्टॉक और वॉर्सेस्टरशायर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
4
ढककर पहले से गरम ओवन में 2 घंटे तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पूर्ण पिंट बास्केट बड़ी, पकी हुई स्ट्रॉबेरी, लगभग 1 पाउंड, छिलका उतारकर आधी या चौथाई कटी हुईपूर्ण पिंट बास्केट बड़ी, पकी हुई स्ट्रॉबेरी, लगभग 1 पाउंड, छिलका उतारकर आधी या चौथाई कटी हुई
5
स्टेक और प्याज़ को पैन से निकालें और बचे हुए आटे के 2 बड़े चम्मच डालकर फेंटें। मध्यम आँच पर उबाल लें और गाढ़ा होने तक हिलाते हुए पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
वेनिला जेलाटो या मीठी व्हीप्ड क्रीम, परोसने के लिए, वैकल्पिकवेनिला जेलाटो या मीठी व्हीप्ड क्रीम, परोसने के लिए, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
6
स्टेक और प्याज को ग्रेवी के साथ मसले हुए आलू या नूडल्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गर्म पानी (115 डिग्री F)1/2 कप गर्म पानी (115 डिग्री F)
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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