सैलिसबरी स्टेक
सैलिसबरी स्टेक एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसे हुए गोल, ब्रेड, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 51 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सैलिसबरी स्टेक, सैलिसबरी स्टेक, तथा सैलिसबरी स्टेक.
निर्देश
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक पाठ्यक्रम के टुकड़ों को 1/3 कप न मापें ।
एक कटोरे में टुकड़ों, गोमांस, अंडा और प्याज को मिलाएं । 6 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 5 मिनट पकाएं ।
पैटीज़ को एक थाली में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
पैन में मशरूम जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर सॉस करें ।
गोमांस व्यंजन जोड़ें, 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें ।
मशरूम सूप और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
पैटीज़ जोड़ें। मिश्रण को उबाल लें; गर्मी कम करें, कवर करें, और 20 मिनट उबालें ।
एक छोटे कटोरे में आरक्षित 1 बड़ा चम्मच कंसोम और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; पैन में जोड़ें । उबाल लें; 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।