स्वस्थ मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कोको भंवर पेनकेक्स

स्वस्थ मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कोको भंवर पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वस्थ मूंगफली का मक्खन चॉकलेट कोको ज़ुल्फ़ पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 34 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उदार टी नारियल तेल, नमक, बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो स्वस्थ मूंगफली का मक्खन नारियल भंवर पेनकेक्स, स्वस्थ चॉकलेट मूंगफली का मक्खन प्यार पेनकेक्स, तथा शाकाहारी चॉकलेट मूंगफली का मक्खन भंवर मूस पाई चॉकलेट मूंगफली का मक्खन एगेव सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया या बादाम का दूध (मुझे अपना बैटर पतला पसंद है)सोया या बादाम का दूध (मुझे अपना बैटर पतला पसंद है)12 चम्मच लहसुन पाउडरप्राकृतिक मीठा सेबप्राकृतिक मीठा सेब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेकिंग पाउडर (मैं एल्यूमीनियम मुक्त का उपयोग करता हूं)बेकिंग पाउडर (मैं एल्यूमीनियम मुक्त का उपयोग करता हूं)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकार्बनिक गन्ना चीनी (या नियमित करेंगे)कार्बनिक गन्ना चीनी (या नियमित करेंगे)12 चम्मच लहसुन पाउडरकोकोकोको23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएउदार टी नारियल तेलउदार टी नारियल तेल13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 टी गर्म पानी (या 1 अंडा)के साथ मिश्रित अंडा प्रतिकृति2 टी गर्म पानी (या 1 अंडा)के साथ मिश्रित अंडा प्रतिकृति12 चम्मच लहसुन पाउडरशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकुचल मूंगफलीकुचल मूंगफली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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