स्वस्थ स्क्वैश और काले पुलाव

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वस्थ स्क्वैश और काले पुलाव को आज़माएं । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. पैंको ब्रेड क्रम्ब्स, मेयोनेज़, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सॉसेज और ऋषि ब्रेडक्रंब के साथ स्वस्थ बटरनट स्क्वैश पुलाव, बादाम ओट क्रम्बल के साथ हेल्दी बटरनट स्क्वैश शकरकंद पुलाव, तथा मसालेदार तली हुई केल + 5 स्वस्थ केल समान व्यंजनों के लिए ।