स्वादिष्ट सॉस

स्वादिष्ट सॉस
स्वादिष्ट सॉस सिर्फ सॉस आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. 254 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आपके पास बादाम, नींबू का रस, पोषण खमीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वादिष्ट लाल सॉस में पनीर एनचिलाडस, माया की सुपर यम्मी सीक्रेट सॉस।, तथा स्वादिष्ट स्वादिष्ट मकारोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम (एक मलाईदार सॉस के लिए, बादाम के आटे का उपयोग करें)बादाम (एक मलाईदार सॉस के लिए, बादाम के आटे का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला तेल (अधिमानतः ठंडा दबाया गया)कैनोला तेल (अधिमानतः ठंडा दबाया गया)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे धनियासूखे धनिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीकू या गार्बानो बीन्स, पकाया जाता हैचीकू या गार्बानो बीन्स, पकाया जाता है1लहसुन लौंग (छोटे से मध्यम आकार)लहसुन लौंग (छोटे से मध्यम आकार)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस (ताजा सबसे अच्छा है)नींबू का रस (ताजा सबसे अच्छा है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोषण खमीर (होल फूड्स किराना स्टोर पर उपलब्ध)पोषण खमीर (होल फूड्स किराना स्टोर पर उपलब्ध)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोयाबीन, पका हुआ (हरी एडामे बीन्स नहीं)सोयाबीन, पका हुआ (हरी एडामे बीन्स नहीं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ़िल्टर्ड पानी (स्वाद के लिए महत्वपूर्ण)फ़िल्टर्ड पानी (स्वाद के लिए महत्वपूर्ण)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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