सॉसेज और बो-टाई पास्ता फ्लोरेंटाइन

सॉसेज और बो-टाई पास्ता फ्लोरेंटाइन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 30 मिनट हैं, तो सॉसेज और बो-टाई पास्ता फ्लोरेंटाइन एक अद्भुत डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। एक सेवारत में 645 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा होती है। $1.89 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 26% कवर करता है । यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। अल्फ्रेडो सॉस, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएगा। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 70% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह नुस्खा पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अंडे फ्लोरेंटाइन , पिस्ता और किशमिश के साथ फ्लोरेंटाइन कुकीज़ ,

निर्देश

1
ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें और ओवन रैक को ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
सॉसेज लिंक्स को ब्रॉयलर पैन पर रखें, और पहले से गरम ओवन में तब तक भूनें जब तक सॉसेज बाहर से कुरकुरा न हो जाए और अंदर से गुलाबी न हो जाए, लगभग 8 मिनट। सॉसेज को पकने के बाद एक बार पलट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज लिंक्ससॉसेज लिंक्स
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
इसमें बो-टाई पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarfalleFarfalle
5
पानी निकाल लें और पालक के साथ बर्तन में वापस डाल दें; मध्यम-धीमी आंच पर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
एक अलग बर्तन में जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें, उसमें लहसुन डालकर तब तक पकाएं जब तक कि लहसुन नरम न हो जाए और सुगंध धीमी न हो जाए, लगभग 3 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
इसमें अल्फ्रेडो सॉस और काली मिर्च डालें, फिर मध्यम-तेज़ आंच पर इसे उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
8
पके हुए सॉसेज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और पास्ता और पालक के साथ उबलती अल्फ्रेडो सॉस में मिला दें। तब तक हिलाते रहें जब तक पास्ता गर्म न हो जाए और सॉस से अच्छी तरह न लिपट जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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