सॉसेज जंबालया

सॉसेज जंबालया
सॉसेज जंबालायन एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 358 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, काजुन मसाला, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज जंबालया, चिकन और सॉसेज जंबाला, तथा सॉसेज और चिकन जामबाला.

निर्देश

1
पहले 8 अवयवों को 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में मिलाएं । ढककर 6 घंटे के लिए कम पर पकाएं । झींगा में हिलाओ; ढककर 10 मिनट के लिए या सिर्फ झींगा के पक जाने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
3
चाहें तो हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
4
त्वरित टिप: प्रस्तुत करने के समय में कटौती करने के लिए, पहले से कटा हुआ प्याज और अजवाइन खरीदें जो आपको अधिकांश ग्रॉसर्स उपज विभागों में मिलेगा । वे वास्तविक समय रक्षक हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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