ग्रीन बीन और पोर्टोबेलो मशरूम पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 98 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, बीन्स, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मूस चॉकलेट Ganache एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम हरी बीन पुलाव, हरी बीन-मशरूम पुलाव, तथा ग्रीन बीन और मशरूम पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन रखें, और कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
3
कागज़ के तौलिये पर निकालने के लिए कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
जमीन जायफल या
4
कड़ाही में जैतून का तेल डालें, और आँच को मध्यम कर दें । जब तेल गर्म हो जाए, तो मशरूम और प्याज डालें; पकाएं, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि प्याज पारभासी न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल या
5
लहसुन जोड़ें, और कुछ मिनट के लिए भूनें, बस सुगंधित होने तक । मशरूम सूप और बादाम में हिलाओ, और एक उबाल लाओ । अनुभवी नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन, और बेकन में उखड़ जाती हैं । हरी बीन्स में धीरे से हिलाएं, फिर मिश्रण को पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम का सूप
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
हरी बीन्स
(23)
गहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
6
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक खुला बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
7
ओवन से निकालें, और ऊपर से चेडर चीज़ छिड़कें । 5 मिनट के लिए ओवन पर लौटें, या पनीर पिघलने तक ।