हर्ब क्रस्टेड सैल्मन

हर्ब क्रस्टेड सैल्मन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब क्रस्टेड सैल्मन को आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 370 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । ब्रेड क्रम्ब्स का मिश्रण, 6 सेंटर-कट सैल्मन फ़िललेट्स, डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं हर्ब क्रस्टेड सैल्मन, सरल जड़ी बूटी क्रस्टेड सामन, और पन्नी में हर्ब क्रस्टेड सैल्मन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च के साथ तारगोन को ब्लेंड करें, स्वाद के लिए, फूड प्रोसेसर में, डिल में स्पंदन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
तारगोनतारगोन
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
गीली रेत की स्थिरता बनाने के लिए बस पर्याप्त पिघला हुआ मक्खन निकालें और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर सामन सूखी और मौसम, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सामनसामन
6
एक बड़े सौते पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें और सामन, मांस की तरफ, मध्यम - उच्च गर्मी पर, लगभग 2 मिनट तक भूनें । पैन भीड़ मत करो । प्रत्येक पट्टिका को हर्ब/क्रम्ब मिश्रण के साथ पलटें और ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ओवन में पैन रखो और एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक सेंकना । लगभग 8 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मछली को एक थाली में स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । पिनोट नोयर जैसे हल्के शरीर वाले, कम टैनिन लाल ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चंद्रमा की घाटी एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
चंद्रमा शारदोन्नय की घाटी
चंद्रमा शारदोन्नय की घाटी
पके आड़ू, पके हुए नाशपाती और मीठे वेनिला के अरोमा दालचीनी और लौंग के नोटों द्वारा उच्चारण किए जाते हैं । पके फल और मीठे ओक के स्वादएक समृद्ध और मलाईदार मुंह के साथ खत्म होने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त उज्ज्वल अम्लता के साथ महसूस होता है । चंद्रमा की घाटी शारदोन्नय सलाद, समुद्री भोजन, मुर्गी, हल्का ग्रील्ड मीट और क्रीम-आधारित पास्ता के लिए एक रमणीय संगत है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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