हरीसा मेमने और काली मिर्च कबाब
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? हरीसा मेमने और काली मिर्च कबाब कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 603 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । 26 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । हरीसा पेस्ट, मेमने का स्टेक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब, मेमने और काली मिर्च कबाब, तथा लुलेह कबाब-फ़ारसी ग्राउंड लैम्ब कबाब.
निर्देश
ग्रिल गरम करें । एक बड़े कटोरे में, हरीसा को तेल के साथ मिलाएं, फिर मेमने, मिर्च और प्याज में टिप दें ।
थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए सब कुछ एक साथ टॉस करें ।
मेमने, मिर्च और प्याज को समान रूप से 8 कटार पर थ्रेड करें और बेकिंग ट्रे पर रखें । किसी भी बचे हुए अचार पर परिमार्जन करें ।
8-10 मिनट के लिए ग्रिल करें, बार-बार पलटें और किसी भी रस के साथ चखना । इस बीच, पैक निर्देशों के बाद कूसकूस तैयार करें । कूसकूस को 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें, प्रत्येक के एक जोड़े के साथ शीर्ष और किसी भी पैन के रस पर बूंदा बांदी करें ।