हार्दिक चिकन वेजिटेबल सूप एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा और कुल 282 कैलोरी होती है। प्रति सेवारत 97 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है। यह रेसिपी 16 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आपके पास लहसुन पाउडर, तुलसी, गाजर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 69% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए हार्दिक चिकन वेजिटेबल सूप, हार्दिक चिकन वेजिटेबल सूप और हार्दिक चिकन वेजिटेबल सूप आज़माएँ।
निर्देश
1
चिकन, अजवाइन, प्याज और पानी को डच ओवन में रखें; उबाल पर लाना। स्किम वसा. घटी गर्मी; ढककर 1-1/2 से 2 घंटे तक या चिकन के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
चिकन निकालें; ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मांस को हड्डियों से निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें; पैन पर लौटें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
टमाटर, गाजर, आलू, शलजम, शोरबा और मसाला डालें; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
गोया® मटर
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
शलजम
5
यदि चाहें तो ब्रोकोली और मटर डालें; 15-20 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ