हार्दिक जौ टर्की सूप

हार्दिक जौ टर्की सूप
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? हार्दिक जौ टर्की सूप एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 402 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । जौ, गाजर, पेपरकॉर्न, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 21 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो हार्दिक मेमने और जौ का सूप, हार्दिक बीन और जौ का सूप, तथा हार्दिक बीफ जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में पानी और टर्की शव को उबाल लें; 1 1/2 कप कटा हुआ प्याज, 3 डंठल अजवाइन, 1/2 कप कटा हुआ गाजर, पेपरकॉर्न, 1 चुटकी थाइम और 1 बे पत्ती जोड़ें । सिमर, आवश्यकतानुसार स्टॉक के ऊपर से अतिरिक्त वसा और फोम को स्किम करना, 2 से 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)(24-गिनती)
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
स्टॉक में अधिक पानी डालें क्योंकि यह वाष्पित हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
स्टॉक से शव निकालें और ठंडा करें । हड्डियों और टुकड़े से मांस खींचो; जरूरत पड़ने तक ठंडा करें । स्टॉक को तनाव दें और बर्तन में तरल लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
टर्की स्टॉक में 1 1/2 पाउंड गाजर, 2 प्याज, 6 डंठल अजवाइन, जौ, मशरूम, 2 तेज पत्ते, नमक, मार्जोरम, काली मिर्च और 1 चुटकी थाइम मिलाएं और उबाल लें । गर्मी कम करें और सूप को उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि जौ पूरी तरह से पक न जाए, 1 घंटा 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)(24-गिनती)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
तुर्की स्टॉकतुर्की स्टॉक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मरजोरममरजोरम
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
5
सूप में टर्की मांस जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
6
सेवा करने से पहले बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजौजौ1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस10साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6ओइनियनअजवाइन, 1/2 इंच के स्लाइस में काटेंअजवाइन, 1/2 इंच के स्लाइस में काटें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम1चुटकीसूखे थाइम, या स्वाद के लिएसूखे थाइम, या स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2प्याज, dicedप्याज, diced2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1तुर्की शवतुर्की शव5मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी, या आवश्यकतानुसारपानी, या आवश्यकतानुसार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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