Bananalicious के साथ पेनकेक्स NUTELLA®

Bananalicious के साथ पेनकेक्स NUTELLA®
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? नुटेला के साथ बनानालिसियस पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्विक-कुकिंग रोल्ड ओट्स, केला, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ केला क्रीम पाई-तीव्र केले का स्वाद, Nutella पेनकेक्स, तथा Ricotta पेनकेक्स के साथ Nutella समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पूरे गेहूं का आटा, जई, मैदा और बेकिंग पाउडर को अच्छी तरह से फेंट लें । एक छोटे कटोरे में, अंडे, छाछ, दूध, ब्राउन शुगर और वेनिला को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
कंधाकंधा
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
अंडे के मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें और मिलाने के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉन-स्टिक ग्रिल्ड या फ्राई पैन गरम करें । पैन पर बल्लेबाज की छोटी गुड़िया (लगभग 2 से 3 बड़े चम्मच) चम्मच करें और पैनकेक के किनारे पर छोटे बुलबुले दिखाई देने तक पकाएं और सतह थोड़ी सूखी दिखाई दे; पलटें और दूसरी तरफ हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्रत्येक पैनकेक को थोड़ा नुटेला के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेडचॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
5
प्रत्येक पैनकेक पर केले के कुछ स्लाइस परत करें और फिर उनमें से तीन या चार को एक के ऊपर एक ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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