BUTTERNUT स्क्वैश और गोल्डन आलू का सूप

BUTTERNUT स्क्वैश और गोल्डन आलू का सूप
बटरनट स्क्वैश और गोल्डन आलू का सूप एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सूप । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 129 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सुनहरा " आलू, जैतून का तेल, चिकन स्टॉक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्वस्थ गोल्डन Butternut स्क्वैश सूप, Butternut स्क्वैश आलू का सूप, तथा बटरनट स्क्वैश और शकरकंद का सूप.

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(लगभग) butternut स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त, और cubed(लगभग) butternut स्क्वैश, खुली, वरीयता प्राप्त, और cubed11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाया 2 छोटी गाजर, स्क्रब/छील और कटा हुआया 2 छोटी गाजर, स्क्रब/छील और कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन सब्जी या चिकन स्टॉककार्टन सब्जी या चिकन स्टॉक2लौंगलहसुन, खुली और कटा हुआ या कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कटा हुआ या कीमा बनाया हुआ2largesया 4 छोटेया 4 छोटे" गोल्डन " आलू (यानी, युकोन गोल्ड, आदि । ), स्क्रब/छील और कटा हुआ301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायननमक मुक्त मसाला मिश्रण (यानी, श्रीमती डैश मूल, आदि । )नमक मुक्त मसाला मिश्रण (यानी, श्रीमती डैश मूल, आदि । )1क्वार्ट4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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