Manchego पनीर के साथ चावल

Manchego पनीर के साथ चावल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मांचेगो पनीर चावल को आजमाएं । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 490 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास मक्खन, मांचेगो पनीर, मुट्ठी भर फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हरा चावल (पनीर ब्रोकोली चावल), पनीर लाल गर्म चावल, तथा पनीर टेक्स-मेक्स चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पॉट में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मक्खन में चावल और टोस्ट जोड़ें 2 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
टोस्टटोस्ट
चावलचावल
3
स्टॉक डालें और चावल को उबाल लें । चावल को 17 से 18 मिनट तक पकाएं जब तक कि निविदा और तरल पदार्थ अवशोषित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
चावलचावल
4
गर्मी से निकालें, कांटा के साथ फुलाना चावल, फिर अजमोद और पनीर में हलचल । स्वादानुसार चावल को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
चावलचावल

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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