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Tilapia के साथ Tomatillos और एवोकैडो के साथ भरा Maque Choux

Tilapia के साथ Tomatillos और एवोकैडो के साथ भरा Maque Choux
Tilapia के साथ Tomatillos और एवोकैडो के साथ भरा Maque Choux हो सकता है सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.08 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 36g वसा की, और कुल का 619 कैलोरी. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पेपरिका, तिलापिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो किम के साथ Tilapia Maque Choux, Maque Choux, तथा Maque Choux समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक, काली मिर्च, जीरा, पेपरिका के साथ सीजन मछली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
1 बड़ा चम्मच तेल, पैन की 1 बारी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
एक गर्म ओवन में एक ओवनप्रूफ सर्विंग प्लेट गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
मछली को हर तरफ 3 मिनट या अपारदर्शी होने तक भूनें । मछली के ऊपर 1/2 चूने का रस निचोड़ें और सावधानी से फ़िललेट्स को गर्म थाली में स्लाइड करें । मछली को गर्म रखने के लिए उसे ढक दें । पैन को गर्म करने के लिए लौटें और शेष चम्मच तेल, पैन के 1 मोड़ जोड़ें । मध्यम उच्च गर्मी पर, लाल प्याज, जलपीनो और लहसुन को जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
Saute या तो एक मिनट जोड़ने के लिए, diced tomatillos के साथ बीज और रस. मोटे नमक के साथ सीजन मिश्रण और सब्जियों के मिश्रण को 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
एक बार जब आप अपने सॉस को काम कर लेते हैं, तो अपने माक चौक्स के लिए मध्यम गर्मी पर एक दूसरी कड़ाही गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (पैन का 1 मोड़,) कटा हुआ प्याज, जलापेनो और लाल घंटी मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
2 या 3 मिनट भूनें । दूधिया रस को पकड़ने के लिए एक प्लेट पर काम करते हुए, कोब से मकई को खुरचें । गुठली को तोड़ें और कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
मिर्च और प्याज के साथ मकई मिलाएं । चीनी के छिड़काव के साथ सीजन, लाल मिर्च और नमक का एक पानी का छींटा । जब मिश्रण बुलबुले, उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
11
मक्खन को टुकड़ों में काटें और मकई के मिश्रण में हिलाएं । मिश्रण को उबलने दें और 5 से 7 मिनट तक क्रीमी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
12
जबकि मकई काम कर रहा है, मछली के लिए अपने सॉस पर वापस जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
13
पैन में बीयर और 1/2 चूना और सीताफल का रस डालें । सिमर सॉस 5 मिनट लंबा, फिर मछली के बुरादे के ऊपर गर्म सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
14
सीताफल की कुछ अतिरिक्त टहनियों से थाली को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
15
एवोकाडोस को 1/2 लंबाई में काटें और गड्ढों को हटा दें । एवोकाडो के ऊपर नीबू का रस निचोड़ें ताकि वे ब्राउन न हो जाएं और उन्हें थोड़ा मोटा नमक डालें । सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
16
परोसने के लिए, एवोकाडोस को माक चौक्स से भरें, जिससे मकई नीचे और एवोकैडो के किनारों पर सर्विंग प्लैटर पर फैल सके । पका हुआ एवोकैडो मलाईदार, गर्म मकई और मिर्च के काटने के साथ अपनी त्वचा से दूर चम्मच है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
17
एवोकाडोस को गार्निश की गई मछली के साथ रखें और रास्पबेरी और ग्रैंड मार्नियर के साथ चूने के शर्बत के साथ आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रांड Marnierग्रांड Marnier
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
शर्बतशर्बत
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

2पका हुआ एवोकैडोपका हुआ एवोकैडो1बोतलबंद पीली बीयरबोतलबंद पीली बीयर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफल के पत्ते, एक ताड़ के पत्ते, साथ ही गार्निश के लिए 3 टहनीकटा हुआ सीताफल के पत्ते, एक ताड़ के पत्ते, साथ ही गार्निश के लिए 3 टहनी2largesया 3 बड़े लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआया 3 बड़े लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमकमोटे नमक4कान सिल पर ताजा मकई, भूसीकान सिल पर ताजा मकई, भूसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीरा, यह नेत्रगोलकजमीन जीरा, यह नेत्रगोलक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीजमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1jalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1चूना, आधाचूना, आधा1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़1छोटालाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1जलापेनो या सेरानो काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआजलापेनो या सेरानो काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीएक छिड़क चीनीएक छिड़क चीनी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलकमीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलक567हैबेनेरो मिर्चtilapia, 4 filletstilapia, 4 fillets8tomatillos, भूसी से खुली, और dicedtomatillos, भूसी से खुली, और diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

Tilapia के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
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