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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 205
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
टैकोस और बरिटोस के लिए धीमी कुकर कटा हुआ बीफ़
टैकोस और बरिटोस के लिए धीमी कुकर कटा…
8 एचआरएस, 5 मिनट
मध्यम
सलाद ड्रेसिंग मिक्स
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
दक्षिण-पश्चिमी पोर्क चॉप्स
दक्षिण-पश्चिमी पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
आसान
मलाईदार हेज़लनट मार्टिनी
मलाईदार हेज़लनट मार्टिनी है एक…
5 मिनट
मध्यम
काजुन शैली की स्वोर्डफ़िश
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
मध्यम
हिबिस्कस चाय
हिबिस्कस टीन एक है लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
मध्यम
दक्षिण-पश्चिमी ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक
दक्षिण-पश्चिमी ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक…
45 मिनट
मध्यम
नींबू टकसाल सिरप के साथ जामुन
नींबू टकसाल सिरप के साथ जामुन एक है लस…
45 मिनट
कठिन
ऑरेंज-बेक्ड हैम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
45 मिनट
आसान
चिपोटल रेंच डिप
चिपोटल खेत डुबकी एक है केवमैन, ग्लूटेन…
5 मिनट
कठिन
दशी स्टॉक (कोनबुदाशी)
दशी स्टॉक (कोनबुदाशी) सिर्फ साइड डिश…
1 घंटे
मध्यम
ब्लूबेरी-अदरक शर्बत
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
45 मिनट
मध्यम
साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग
साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त…
45 मिनट
मध्यम
नारंगी-तारगोन मक्खन के साथ ग्रील्ड स्नैपर
नारंगी-तारगोन मक्खन के साथ ग्रील्ड…
45 मिनट
आसान
सबसे अच्छा छुट्टी जिंजरब्रेड मार्टिनी
सबसे अच्छा छुट्टी जिंजरब्रेड…
5 मिनट
आसान
रामोस जिन फ़िज़
रामोस जिन फ़िज़ एक लस मुक्त, फोडमैप…
10 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर लहसुन और जड़ी बूटी पोर्क टेंडरलॉइन
धीमी कुकर लहसुन और जड़ी बूटी पोर्क…
4 एचआरएस, 25 मिनट
विशेषज्ञ
धीमी कुकर पोर्क और सौकरकूट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
8 एचआरएस, 10 मिनट
कठिन
पूरे अनाज के आटे, चोकर और स्वाद के साथ चॉकलेट चिप कुकीज़!
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
45 मिनट
सामान्य
स्पैम और नपा गोभी
स्पैम और नापा गोभी सिर्फ साइड डिश हो…
30 मिनट
सामान्य
नींबू मेयोनेज़
नींबू मेयोनेज़ आपके साइड डिश रेसिपी…
45 मिनट
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