साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग

साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग
साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ मिश्रित साग के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 177 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पेकान, ऑरेंज सेक्शन, सिट्रस विनैग्रेट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फील्ड सलाद डब्ल्यू / साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान, साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ फील्ड सलाद, तथा सेब, गाजर, कैंडी पेकान, और परमेसन के साथ मिश्रित साग सलाद मेपल-सरसों विनैग्रेट के साथ सबसे ऊपर है.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें; पेकान डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चीनी और लाल मिर्च के साथ छिड़के; 2 मिनट या जब तक चीनी ब्राउन न होने लगे तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
गर्मी से निकालें ।
4
एक बड़े कटोरे में साग और साइट्रस विनैग्रेट मिलाएं; धीरे से टॉस करें । व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर 1 1/2 कप व्यवस्थित करें; पेकान और संतरे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
ग्रीन्सग्रीन्स
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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