वर्षगांठ शतावरी आलू सलाद

वर्षगांठ शतावरी आलू सलाद
वर्षगांठ शतावरी आलू सलाद वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.51 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 343 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए नींबू, लहसुन की कली, फिंगरलिंग आलू और कुछ अन्य चीजें ले लें। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: आटिचोक और शतावरी के साथ आलू का सलाद , तीखा शतावरी आलू का सलाद , और स्टेक, शतावरी, और लाल आलू का सलाद ।

निर्देश

1
आवश्यक तेल निकालने के लिए चूने को एक छोटे कटोरे में माइक्रोवेव करें और इसे तब तक अलग रखें जब तक यह संभालने लायक ठंडा न हो जाए। एक चलते हुए ब्लेंडर के फीड ट्यूब के उद्घाटन के माध्यम से, एक बार में 1, शैंपेन सिरका, लहसुन, प्याज़, मीठी और खट्टी चटनी, शहद और सूक्ष्म तरंगित नींबू से नींबू का रस डालें। ब्लेंडर को चालू रखते हुए नारियल का दूध डालें। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)
2 लहसुन की कली, चाकू की धार से हल्के से कुचलकर चौथाई भाग कर लें2 लहसुन की कली, चाकू की धार से हल्के से कुचलकर चौथाई भाग कर लें
1 मध्यम से बड़ा लाल प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम से बड़ा लाल प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
बड़े लाल प्याज को टुकड़ों में काट लेंबड़े लाल प्याज को टुकड़ों में काट लें
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
फिंगरलिंग्स को आधे में काटें (या अधिक देहाती लुक के लिए तोड़ें), और शतावरी, लाल प्याज और सीताफल के साथ एक कटोरे में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
कोट करने और ठंडा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में नारियल के दूध की ड्रेसिंग डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
4
धनिया की टहनियों से सजाकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)asparagus, cut on the diagonal into 1/2- inch slices, blanched for 2 to 3 minutes in salted water, and allowed to coolasparagus, cut on the diagonal into 1/2- inch slices, blanched for 2 to 3 minutes in salted water, and allowed to cool2(सर्दी)शैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका1706 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ2केजीएसfingerling potatoes, boiled until tender and cooledfingerling potatoes, boiled until tender and cooled4मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chopped fresh cilantro leaves (about 1-ounce by weight, approximately 4 to 6 sprigs), plus about 6 sprigs for garnishchopped fresh cilantro leaves (about 1-ounce by weight, approximately 4 to 6 sprigs), plus about 6 sprigs for garnish2लहसुन लौंग, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया और चौथाईलहसुन लौंग, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया और चौथाई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1to large red onion, dicedto large red onion, diced1प्याज़, quarteredप्याज़, quartered
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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