रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 477

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

चावल कुकर में सुशी चावल

राइस कुकर में सुशी राइस आपके होर डी '…45 मिनट

करिश्मा का स्वादिष्ट जीरा (जीरा) चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 5 मिनट

जीरा पर्व चावल पर पका हुआ आलू

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 132…45 मिनट

शराबी सफेद चावल

शराबी सफेद चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता…21 मिनट

सामान्य

गाजर चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…30 मिनट

काबुकी

यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत…5 मिनट

ईस्टर आलू

ईस्टर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

सुशी रोल के प्रकार

आपके पास कभी भी बहुत अधिक जापानी…10 मिनट

मध्यम

चिकन हलचल तलना डब्ल्यू / जमे हुए मिश्रित सब्जियां

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…53 मिनट

मध्यम

लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…50 मिनट

केसर चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

केसर चावल

केसर चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…20 मिनट

सरल माइक्रोवेव तिल चावल

साधारण माइक्रोवेव तिल चावल आपके साइड…4 मिनट

सामान्य

अदरक चिव चावल के साथ टेरीयाकी चिकन

अदरक चिव चावल के साथ नुस्खा टेरीयाकी…30 मिनट

पोर्क चॉप और चावल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 10 मिनट

बुडबड पिलिट

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…50 मिनट

स्पार्कलिंग सकपोम

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…5 मिनट

मध्यम

चावल का आटा ब्राउनी

चावल का आटा चॉकलेट सिर्फ हो सकता है…40 मिनट

मध्यम

सजीव साही मीटबॉल

सजीव साही मीटबॉल है एक ग्लूटेन फ्री,…30 मिनट

सामान्य

वियतनामी सूई सॉस पकाने की विधि

नुस्खा वियतनामी सूई सॉस नुस्खा लगभग…45 मिनट

बांस चावल

बांस चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप…25 मिनट

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