रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 477

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

चिकन हलचल तलना डब्ल्यू / जमे हुए मिश्रित सब्जियां

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…53 मिनट

मध्यम

लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…50 मिनट

केसर चावल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

केसर चावल

केसर चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…20 मिनट

सरल माइक्रोवेव तिल चावल

साधारण माइक्रोवेव तिल चावल आपके साइड…4 मिनट

सामान्य

अदरक चिव चावल के साथ टेरीयाकी चिकन

अदरक चिव चावल के साथ नुस्खा टेरीयाकी…30 मिनट

पोर्क चॉप और चावल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 10 मिनट

बुडबड पिलिट

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…50 मिनट

स्पार्कलिंग सकपोम

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…5 मिनट

मध्यम

चावल का आटा ब्राउनी

चावल का आटा चॉकलेट सिर्फ हो सकता है…40 मिनट

मध्यम

सजीव साही मीटबॉल

सजीव साही मीटबॉल है एक ग्लूटेन फ्री,…30 मिनट

सामान्य

वियतनामी सूई सॉस पकाने की विधि

नुस्खा वियतनामी सूई सॉस नुस्खा लगभग…45 मिनट

बांस चावल

बांस चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप…25 मिनट

पोर्क चॉप, प्याज और चावल पुलाव

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 10 मिनट

छुट्टी चावल खस्ता व्यवहार प्रस्तुत करता है

यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति…20 मिनट

सामान्य

मसालेदार एशियाई ड्रेसिंग

मसालेदार एशियाई ड्रेसिंग है एक…45 मिनट

सामान्य

प्यूर्टो रिकान स्टीम्ड राइस

प्योर्टो रिको उबले हुए चावल एक लस…35 मिनट

अरबी बादाम दूध

अरबी बादाम दूध सिर्फ हो सकता है मध्य…20 मिनट

हर बार बिल्कुल उबले हुए चावल

बिल्कुल सही उबले हुए चावल हर बार सिर्फ…25 मिनट

मध्यम

नारियल चूना चावल

नारियल चूना चावल एक है लस मुक्त,…45 मिनट

जंगली चावल, पेकान, अंगूर और नारंगी ड्रेसिंग के साथ स्मकर का चिकन सलाद

जंगली चावल, पेकान, अंगूर और नारंगी…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

क्षुधावर्धक मीटबॉल

मसालेदार सरसों की सूई सॉस के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

आप मुझे रेस्तरां रोल (या रोटी) मजाक कर रहे हो गया है

मुरब्बा कॉम्पोट के साथ साइट्रस वफ़ल

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