रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 513

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

टूना निकोइस सलाद

टूना निकोइस सलाद सिर्फ हो सकता है…30 मिनट

सामान्य

जस्टिन का टूना सलाद

यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 28…45 मिनट

आसान और स्वादिष्ट टूना सलाद

आसान और स्वादिष्ट टूना सलाद सिर्फ…10 मिनट

पेस्टो टूना

पेस्टो टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…25 मिनट

ग्रील्ड टूना डिल सॉस के साथ स्टेक

डिल सॉस के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक की…22 मिनट

वसाबी-अदरक चमकता हुआ टूना स्टेक (दक्षिण समुद्र तट आहार के अनुकूल, कम

वसाबी-अदरक चमकता हुआ टूना स्टेक…17 मिनट

डिल टूना मछली सैंडविच

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…5 मिनट

बाल्समिक टूना सलाद

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…5 मिनट

मध्यम

बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड टूना

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…45 मिनट

योली का अनोखा टूना सलाद

योली का अनोखा टूना सलाद सिर्फ मुख्य…10 मिनट

मध्यम

गर्म टोफू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

त्सुयू-मेंत्सुयू-मेंडारे-जापानी नूडल सॉस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…10 मिनट

मध्यम

इमान के साथ टूना निकोइस क्रॉस्टिनी

इमान के साथ नुस्खा टूना निकोइस…45 मिनट

टूना कबाब

टूना कबाब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…25 मिनट

विशेषज्ञ

तली हुई शूस्ट्रिंग तोरी के साथ तिल टूना बर्गर

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…5 एचआरएस

तिल टूना (बास दा इंडिया)

तिल टूना (बास दान भारत) एक है ग्लूटेन…10 मिनट

मध्यम

जापानी ग्रील्ड टूना

जापानी ग्रील्ड टूना सिर्फ मुख्य…45 मिनट

तला हुआ तिल-क्रस्टेड टूना

तिल-क्रस्टेड टूना सिर्फ मुख्य कोर्स…7 मिनट

सुशी

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…2 मिनट

विशेषज्ञ

जैतून के साथ टूना मूस टेरिन

जैतून के साथ टूना मूस टेरिन लगभग…2 एचआरएस, 25 मिनट

वसाबी टूना सलाद

वसाबी टूना सलाद सिर्फ मुख्य…10 मिनट

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