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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 622
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
एक खूनी अच्छा पेय
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
आसान
पीने का समय: ब्लडी मैरी
एक पेय के लिए समय: ब्लडी मैरी एक है…
2 मिनट
सामान्य
झींगा कॉकटेल
झींगा कॉकटेल एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
कठिन
सहिजन और काली मिर्च के साथ तैयार अंडे
हॉर्सरैडिश और काली मिर्च के साथ…
45 मिनट
मध्यम
ब्लडी मैरी मिक्सर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
ओरिएंट ब्रुकलिन ब्लडी मैरी मिक्स
मूल ब्रुकलिन ब्लडी मैरी मिश्रण है एक…
45 मिनट
सामान्य
हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
28 मिनट
आसान
नींबू सहिजन के साथ नए आलू
नींबू सहिजन के साथ नए आलू सिर्फ साइड…
15 मिनट
मध्यम
टेंगी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ स्मोक्ड सैल्मन
टैंगी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ स्मोक्ड…
45 मिनट
आसान
रोस्ट बीफ़ और हॉर्सरैडिश कैनपेस
रोस्ट बीफ़ और हॉर्सरैडिश कैनपेस…
4 मिनट
विशेषज्ञ
हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड रोस्ट बीफ
हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड रोस्ट बीफ सिर्फ…
2 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
भुना हुआ मांस और सहिजन मेयोनेज़ चाय सैंडविच
भुना हुआ मांस और सहिजन मेयोनेज़ चाय…
4 मिनट
आसान
घर का बना सहिजन
घर का बना सहिजन के बारे में आवश्यकता…
5 मिनट
आसान
पीच-हॉर्सरैडिश मेपल सिरप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
5 मिनट
आसान
त्वरित हजार द्वीप स्लाव
क्विक थाउज़ेंड आइलैंड स्लाव सिर्फ…
10 मिनट
सामान्य
अदरक नींबू सोडा
अदरक नींबू सोडन एक है लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
कठिन
अदरक और थाइम-ब्राइड पोर्क लोई
अदरक और थाइम–ब्राइड पोर्क लोइन सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक गेउंग गाई)
रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक…
45 मिनट
मध्यम
ब्लूबेरी अदरक वेनिला जाम
ब्लूबेरी अदरक वेनिला जाम सिर्फ मसाला…
1 घंटे
विशेषज्ञ
जेली क्रैनबेरी-अदरक की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
4 एचआरएस, 16 मिनट
मध्यम
मेयर नींबू, अदरक और पुदीना मुरब्बा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
1 घंटे, 5 मिनट
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