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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 632
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
किम्बाप (सुशी रोल)
किम्बैप (सुशी रोल) सिर्फ होर डी ' ओवरे…
5 मिनट
आसान
सहनशक्ति चाय
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
22 मिनट
सामान्य
किम्पिरा (स्टिर-फ्राइड गाजर और बर्डॉक रूट)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
बर्डॉक रूट
अगर $ 3.66 प्रति सेवारत आपके बजट में…
25 मिनट
सामान्य
चिकन और बैंगन के साथ हरी करी
चिकन और बैंगन के साथ हरी करी की रेसिपी…
31 मिनट
विशेषज्ञ
लो कार्ब एशियन एग सलाद
कम कार्ब एशियाई अंडे का सलाद एक…
2 एचआरएस, 10 मिनट
कठिन
काई कांग डांग (नारियल के दूध के साथ चिकन करी)
नुस्खा काई कांग डांग (नारियल के दूध के…
45 मिनट
सामान्य
हरी करी
नुस्खा हरी करी तैयार है लगभग 45 मिनट में…
45 मिनट
सामान्य
बांस की शूटिंग के साथ थाई चिकन करी
बांस की शूटिंग के साथ थाई चिकन करी…
45 मिनट
आसान
रैंप और हेक एक देवदार तख़्त पर ग्रील्ड
एक देवदार तख़्त पर ग्रील्ड रैंप और हेक…
12 मिनट
सामान्य
मोमोफुकु का मसालेदार जंगली लीक / रैंप बल्ब पकाने की विधि
मोमोफुकु की मसालेदार जंगली लीक / रैंप…
45 मिनट
सामान्य
रैंप कंपाउंड बटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
22 मिनट
आसान
रैंप बटर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
2 मिनट
आसान
रैंप तबरु रायु
रैंप तबरु रेयू सिर्फ साइड डिश हो सकता…
15 मिनट
आसान
रैंप और बेकन के साथ फ्राइड अंडे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन…
20 मिनट
सामान्य
मसालेदार रैंप नुस्खा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
40 मिनट
आसान
मसालेदार रैंप
मसालेदार रैंप सिर्फ साइड डिश हो सकता…
18 मिनट
मध्यम
मसालेदार रैंप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
मसालेदार मसालेदार रैंप नुस्खा
मसालेदार मसालेदार रैंप नुस्खा एक है…
15 मिनट
सामान्य
फ्रेंच विनैग्रेट
फ्रेंच सुंगधित बोतल सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
आसान
उबले हुए नुस्खा के साथ स्ट्रिंग बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
10 मिनट
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