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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 672
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
ग्रील्ड समुद्री भोजन सलाद
ग्रील्ड सीफूड सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स…
7 मिनट
मध्यम
शीतकालीन साइट्रस सलाद
शीतकालीन साइट्रस सलाद सिर्फ साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
स्मोक्ड टोफू, टमाटर और मिश्रित पत्ते
स्मोक्ड टोफू, टमाटर और मिश्रित पत्ते…
45 मिनट
मध्यम
रेडिकियो, अंगूर और पालक का सलाद
रेडिकियो, अंगूर और पालक सलाद एक है…
45 मिनट
आसान
बाल्समिक और बेकन के साथ चार्टेड रेडिकियो
बाल्समिक और बेकन के साथ चार्टेड…
9 मिनट
आसान
नींबू विनैग्रेट के साथ रेडिकियो और अजमोद सलाद
नींबू विनैग्रेट के साथ रेडिकियो और…
4 मिनट
आसान
फ्रिसी और रेडिकियो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
आसान
ग्वांसियल के साथ रेडिकियो सलाद
ग्वांसियल के साथ रेडिकियो सलाद एक है…
20 मिनट
सामान्य
चिकन को बेलसमिक रेडिकियो के साथ भूनें
बेलसमिक रेडिकियो के साथ रोस्ट चिकन एक…
15 मिनट
मध्यम
भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो
भुना हुआ बाल्सामिक रेडिकियो के आसपास…
45 मिनट
आसान
बाल्समिक और बेकन के साथ चार्टेड रेडिकियो
बाल्समिक और बेकन के साथ चार्टेड…
7 मिनट
सामान्य
भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो
भुना हुआ बाल्समिक रेडिकियो सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
ब्लूबेरी, पुदीना और रेडिकियो
ब्लूबेरी, पुदीना और रेडिकियो सिर्फ…
45 मिनट
आसान
बेलसमिक सिरका के साथ ग्रील्ड रेडिकियो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
10 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार केकड़े के साथ ठंडा मटर शॉट्स
मसालेदार केकड़े के साथ ठंडा मटर शॉट्स…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
हॉर्सरैडिश और पुदीना विनिगेट के साथ स्प्रिंग मटर का सलाद
हॉर्सरैडिश और मिंट विनैग्रेट के साथ…
45 मिनट
मध्यम
चिकन और चावल
चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…
45 मिनट
मध्यम
मटर के साथ सॉटेड डक ब्रेस्ट
मटर के साथ सॉटेड डक ब्रेस्ट सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
अंग्रेजी मटर के साथ एवगोलेमोनो सूप
अंग्रेजी मटर के साथ एवगोलेमोनो सूप…
45 मिनट
आसान
नींबू मिर्च मटर
नींबू मिर्च मटर को मोटे तौर पर…
10 मिनट
आसान
खस्ता स्मोक्ड बेकन और टकसाल के साथ मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
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