रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 112

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क सैट

मूंगफली की चटनी के साथ पोर्क सैट एक है…45 मिनट

विशेषज्ञ

बेकन चीनी के साथ डोनट काटता है

बेकन चीनी के साथ डोनट काटने सिर्फ सुबह…30 मिनट

विशेषज्ञ

डॉली का टमाटर एस्पिक

डॉली का टमाटर एस्पिक एक है ग्लूटेन…3 एचआरएस, 10 मिनट

सामान्य

स्वादिष्ट मूंगफली का मक्खन कुकीज़-लस मुक्त

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…15 मिनट

बेकन लिपटे झींगा

बेकन लिपटे झींगा सिर्फ मुख्य…24 मिनट

रसदार मसालेदार स्टेक

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…15 मिनट

विशेषज्ञ

केप डर पंच

केप फियर पंच सिर्फ वह पेय हो सकता है…24 एचआरएस, 30 मिनट

विशेषज्ञ

जिलेटिन ढाला शैंपेन की बोतल

जिलेटिन ढाला शैंपेन की बोतल एक है…2 एचआरएस

Quinoa चॉकलेट व्यवहार करता है

क्विनोआ चॉकलेट ट्रीट सिर्फ वह मिठाई…5 मिनट

मध्यम

Quinoa चॉकलेट व्यवहार करता है

क्विनोआ चॉकलेट ट्रीट सिर्फ वह मिठाई…45 मिनट

विशेषज्ञ

JIF® Buckeyes

JIF® Buckeyes है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 60…30 मिनट

मध्यम

पिट्सबर्ग शैली Chipped हैम Barbeque

पिट्सबर्ग स्टाइल चिप्ड हैम बारबेक्यू…45 मिनट

तोरी और अंडे

तोरी और अंडे एक है गुफाओं का आदमी, लस…10 मिनट

मसालेदार नींबू पानी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…5 मिनट

सामान्य

ऑरेंज वाइन झींगा कॉकटेल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…31 मिनट

समुद्री भोजन क्षुधावर्धक की शैली में Venezia: Misto di Mare अल्ला Veneziana

समुद्री भोजन क्षुधावर्धक की शैली में…45 मिनट

विशेषज्ञ

शेफ जॉन का हल्का नींबू दही

शेफ जॉन का हल्का नींबू दही सिर्फ साइड…1 घंटे, 25 मिनट

सामान्य

Mussels के साथ केसर मेयोनेज़

केसर मेयोनेज़ के साथ मसल्स एक है लस…20 मिनट

मध्यम

खसखस ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद

खसखस ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद…30 मिनट

विशेषज्ञ

हनीड्यू-अंगूर टमाटर का सलाद

हनीड्यू-अंगूर टमाटर सलाद को मोटे तौर…4 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड स्क्वैश और तोरी

ग्रील्ड स्क्वैश और तोरी एक है ग्लूटेन…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

नींबू जड़ी बूटी चिकन

मसालेदार खेत उबला हुआ चिकन

गार्लिक चिकन या पोर्क सौवलाकी

सांता फे चिकन

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