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निम्न FODMAP - पृष्ठ 53
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
छुट्टी बादाम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
30 मिनट
आसान
तुर्की सलाद
तुर्की सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
15 मिनट
आसान
गैलियानो ट्विस्ट
गैलियानो ट्विस्ट सिर्फ वह पेय हो सकता…
5 मिनट
आसान
एपरोल स्प्रिट्ज़
एपरोल स्प्रिट्ज़ आपके साइड डिश…
5 मिनट
कठिन
चॉकलेट कॉफी चम्मच
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
10 मिनट
आसान
टाइगर मूंगफली का मक्खन कैंडी
टाइगर मूंगफली का मक्खन कैंडी है एक…
15 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड सब्जी की थाली
ग्रील्ड सब्जी थाली एक है केवमैन,…
30 मिनट
विशेषज्ञ
क्रैनबेरी साइट्रस ड्रेसिंग
क्रैनबेरी साइट्रस ड्रेसिंग एक है लस…
4 एचआरएस, 23 मिनट
विशेषज्ञ
क्रैनबेरी-ऑरेंज ग्लेज़ेड टर्की
क्रैनबेरी-नारंगी चमकता हुआ टर्की…
3 एचआरएस, 35 मिनट
सामान्य
परम आइस्ड कॉफी
अल्टीमेट आइस्ड कॉफी सिर्फ वह पेय हो…
45 मिनट
आसान
चॉकलेट डूबा वफ़ल
चॉकलेट डूबा वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो…
15 मिनट
आसान
रोज़मेरी लाइम चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
20 मिनट
मध्यम
अदरक मार्गरीटा
अदरक मार्गरीटा सिर्फ वह पेय हो सकता है…
45 मिनट
सामान्य
बेकन-चिव आलू का सलाद
बेकन-चिव आलू का सलाद एक है ग्लूटेन…
30 मिनट
सामान्य
मसालेदार चाय मिक्स
मसालेदार चाय मिक्स सिर्फ पेय आप के लिए…
15 मिनट
आसान
ग्रीन स्मूथी
ग्रीन स्मूथी एक है केवमैन, ग्लूटेन…
5 मिनट
सामान्य
फ्रेंच फ्राइज़
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी…
25 मिनट
सामान्य
नींबू-घुटा हुआ गाजर
नींबू-घुटा हुआ गाजर एक है लस मुक्त,…
25 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
20 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक
ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
हॉलिडे क्रैनबेरी सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
8 एचआरएस, 20 मिनट
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