रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 68

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

गोमांस के साथ जापानी हरी बीन्स

गोमांस के साथ जापानी हरी बीन्स आपके…40 मिनट

सामान्य

साल्सा के साथ दक्षिण पश्चिम फ्लैंक स्टेक

साल्सन के साथ दक्षिण पश्चिम फ्लैंक…21 मिनट

सामान्य

काली बिल्ली

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

कॉफी Sambuca हिलाता

कॉफी Sambuca हिलाता है एक लस मुक्त और fodmap…5 मिनट

मध्यम

घर का बना नारंगी सोडा

घर का बना नारंगी सोडा आपके पेय नुस्खा…45 मिनट

सामान्य

हर्ब रोस्ट पोर्क

हर्ब रोस्ट पोर्क एक है गुफाओं का आदमी,…20 मिनट

विशेषज्ञ

क्रैनबेरी शर्बत जमे हुए कॉस्मोपॉलिटन

क्रैनबेरी शर्बत जमे हुए कॉस्मोपॉलिटन…8 एचआरएस, 15 मिनट

विशेषज्ञ

मीठी आइस्ड टी

मीठी आइस्ड चाय सिर्फ वह पेय हो सकती है…2 एचआरएस, 10 मिनट

मध्यम

स्वादिष्ट तारगोन और टमाटर चावल पकवान

स्वादिष्ट तारगोन और टमाटर चावल पकवान…45 मिनट

हरी बीन्स के साथ तारगोन Vinaigrette

तारगोन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स…45 मिनट

Romulan मार्गरीटा

रोमुलान मार्गरीटा सिर्फ वह पेय हो…5 मिनट

Sauteed मूली

तली हुई मूली सिर्फ साइड डिश हो सकती है…20 मिनट

Limeade

लिमेड सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप…10 मिनट

स्पेनिश बादाम

आपके पास कभी भी बहुत सारे यूरोपीय…45 मिनट

मध्यम

रॉयल आइसिंग

रॉयल आइसिंग एक है लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

Smirnoff स्ट्राबेरी भंवर

Smirnoff स्ट्राबेरी भंवर है केवमैन,…5 मिनट

Pisco खट्टे नींबू

नींबू पिस्को खट्टा सिर्फ साइड डिश हो…2 मिनट

मध्यम

हॉट चॉकलेट पुडिंग कप

हॉट चॉकलेट पुडिंग कप सिर्फ वह मिठाई हो…45 मिनट

चॉकलेट हेज़लनट Meringues

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…45 मिनट

विशेषज्ञ

रीज़ की मूंगफली का मक्खन और दूध चॉकलेट चिप क्लस्टर

रीज़ की मूंगफली का मक्खन और दूध चॉकलेट…1 घंटे, 10 मिनट

दादी Smackers

दादी Smackers है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…5 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ब्राइड ककड़ी और मूली का सलाद

नुकीला आड़ू चूना ग्रैनिटा

भुना हुआ कसावा (युका असदा)

समुद्री भोजन लसग्ना (लसाना मारिनेरा)

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