रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 90

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

मिश्रित मक्खन

मिश्रित मक्खन की आवश्यकता लगभग होती…32 मिनट

जड़ी बूटी नींबू मक्खन के साथ ग्रिल्ड ग्रास-फेड रिब-आइज़

जड़ी बूटी नींबू मक्खन के साथ ग्रिल्ड…15 मिनट

सामान्य

माइक्रोवेव मोची

नुस्खा माइक्रोवेव मोची मोटे तौर पर…15 मिनट

सामान्य

माइक्रोवेव मोची

आपके पास कभी भी बहुत अधिक जापानी…15 मिनट

अदरक नींबू मार्टिनी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…10 मिनट

सरसों मेयोनेज़ सॉस

सरसों मेयोनेज़ सॉस सिर्फ सॉस हो सकता…5 मिनट

Bullfrogs

Bullfrogs है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…5 मिनट

बीयर पंच

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…1 घंटे, 10 मिनट

विशेषज्ञ

ऋषि मक्खन के साथ मेपल-भुना हुआ टर्की

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…3 एचआरएस, 50 मिनट

मध्यम

तुलसी के साथ वोदका नींबू पानी

तुलसी के साथ वोदका नींबू पानी सिर्फ वह…45 मिनट

सामान्य

टोफू अदरक तिल सॉस के साथ टूना बर्गर

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, fodmap…23 मिनट

सामान्य

मसालेदार आइस्ड चाय

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…12 मिनट

सामान्य

कद्दू Frosting

कद्दू फ्रॉस्टिंग के लिए लगभग…10 मिनट

मध्यम

Amaretto

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…45 मिनट

मध्यम

कैंटालूप शर्बत

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…45 मिनट

मध्यम

रास्पबेरी शर्बत

रास्पबेरी शर्बत सिर्फ मिठाई आप के लिए…45 मिनट

मध्यम

अनानास शर्बत

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…45 मिनट

सामान्य

केयेन नींबू पानी

केयेन नींबू पानी सिर्फ वह पेय हो सकता…45 मिनट

मध्यम

नारियल-करी सॉस

नारियल-करी सॉस आपके सॉस रेसिपी बॉक्स…45 मिनट

मध्यम

नींबू शर्बत

नींबू शर्बत आपके मिठाई संग्रह का…45 मिनट

मध्यम

भूमध्य भुना हुआ स्नैपर

भूमध्य भुना हुआ स्नैपर एक है गुफाओं का…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

तुलसी के साथ टस्कन टमाटर का सूप

लहसुन और जड़ी बूटी ग्रील्ड शकरकंद फ्राइज़

ओवन-बेक्ड अनुभवी फ्राइज़

जमैका करी पाउडर

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