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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 207

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

चिकन और मीठी मिर्च फजिटास

चिकन और मिठाई काली मिर्च फजिटास एक है…45 मिनट

विशेषज्ञ

स्प्लिट मटर और हैम सूप मैं

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…2 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

क्रैनबेरी के साथ काले सलाद

क्रैनबेरी के साथ काले सलाद सिर्फ साइड…20 मिनट

विशेषज्ञ

दादी बी बीन सूप

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…16 एचआरएस, 15 मिनट

क्षितिज मिर्च द्वितीय

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

गाजर और किशमिश के साथ क्विनोआ

गाजर और किशमिश के साथ क्विनोआ के बारे…40 मिनट

मध्यम

बेक्ड बैंगन सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…35 मिनट

मध्यम

मसालेदार ग्रील्ड सामन कबाब

मसालेदार ग्रील्ड सामन कबाब सिर्फ…40 मिनट

विशेषज्ञ

धीमी कुकर फ्रेंच प्याज सूप

स्लो-कुकर फ्रेंच प्याज सूप सिर्फ वह…7 एचआरएस, 20 मिनट

रोमेस्को सॉस के साथ पेनी

रोमेस्को सॉस के साथ पेनी सिर्फ हो सकता…45 मिनट

एशियाई सामन और चावल का सूप

एशियाई सामन और चावल सूप एक है लस मुक्त…45 मिनट

सामान्य

पालक के घोंसले

पालक के घोंसले सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…20 मिनट

ग्रेमोलटा के साथ ओसो बुको

ग्रेमोलटा के साथ ओस्सो बुको के बारे…45 मिनट

मध्यम

पोर्क सब्जी का सूप

पोर्क सब्जी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स…45 मिनट

टूना के साथ ग्रीक पालक सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…10 मिनट

मजदूर दिवस बर्गर

लेबर डे बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो…1 घंटे

आसान एनचिलाडा पुलाव

नुस्खा आसान एनचिलाडा पुलाव लगभग आपकी…1 घंटे

विशेषज्ञ

बेकन-चेडर चिकन और आलू

बेकन-चेडर चिकन और आलू सिर्फ मुख्य…2 एचआरएस

विशेषज्ञ

पोर्क कैसौलेट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

बेहतर-के लिए-आप ग्रील्ड पनीर सैंडविच

एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 10…10 मिनट

विशेषज्ञ

ठंडा गोभी और आलू का सूप

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…2 एचआरएस, 50 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मेरी माँ का " एकमात्र

तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पंको-क्रस्टेड एकमात्र

ग्रील्ड-मछली पन्नी पैकेट

मछली के साथ उष्णकटिबंधीय मैक्सिकन सलाद

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