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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 294

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

नींबू-पपरिका भुना हुआ सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…30 मिनट

मध्यम

केल के साथ दो-बीन सूप

काले के साथ दो-बीन सूप सिर्फ मुख्य…30 मिनट

भुना हुआ पालक पर भुना हुआ मसालेदार झींगा

पके हुए पालक पर भुना हुआ मसालेदार…45 मिनट

ओवन फ्राइट्स के साथ करी मसल्स

ओवन फ्राइट्स के साथ नुस्खा करी मसल्स…45 मिनट

ठंडा शतावरी सूप

ठंडा शतावरी सूप सिर्फ वह सूप हो सकता…45 मिनट

टोस्ट के साथ व्हाइट बीन रैगआउट

टोस्ट के साथ व्हाइट बीन रैगआउट सिर्फ…45 मिनट

जीरा विनैग्रेट के साथ चने का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

आसान सऊदी कबसा (ज़ैनब) (लस मुक्त)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…30 मिनट

विशेषज्ञ

गाजर और दाल का सूप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 40 मिनट

रेन फॉरेस्ट ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड टूना

रेन फॉरेस्ट ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड…45 मिनट

एक पॉट मसालेदार काली बीन मिर्च

एक-पॉट मसालेदार काली बीन मिर्च सिर्फ…45 मिनट

बेलवेदर फार्म ' रिकोटा

बेलवेदर फार्म ' रिकोटन एक है लस मुक्त…45 मिनट

मध्यम

ब्लू चीज़ ड्रेसिंग और शकरकंद फ्राई के साथ सिरोलिन सलाद

ब्लू चीज़ ड्रेसिंग और शकरकंद फ्राइज़…30 मिनट

विशेषज्ञ

मेमने का हर्ब-भुना हुआ बोनलेस लेग

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…3 एचआरएस

विशेषज्ञ

एशियाई बीफ-क्रेप रोल

एशियाई गोमांस-क्रेप रोल है एक डेयरी…45 मिनट

मध्यम

मिर्च-पनीर मैला जोस

चिली-चीज़ मैला जोस आपके मुख्य…35 मिनट

तीन काली मिर्च गोमांस

तीन-काली मिर्च गोमांस सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सौंफ-नारंगी स्वाद के साथ ग्रील्ड टूना

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…16 मिनट

विशेषज्ञ

मेपल-सरसों के शीशे का आवरण के साथ तख़्ता सामन

मेपल-सरसों के शीशे का आवरण के साथ…2 एचआरएस

सिरोलिन स्टेक और पास्ता सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

ब्रोकोली डंठल सलाद के साथ ब्रोकोली कार्पेस्को

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

जानसन का प्रलोभन (जानसन फ्रेस्टेल)

सीज़र सलाद

मैश और सालसा वर्डे के साथ चारग्रिल्ड सिरोलिन

टोफू डुबकी

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