रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 515

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

गोल्डन विंटर स्क्वैश

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे, 20 मिनट

विशेषज्ञ

एस्कैबेचे (मसालेदार सब्जियां)

एस्काबेचे (मसालेदार सब्जियां) सिर्फ…8 एचआरएस, 25 मिनट

मध्यम

केटल स्टू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…50 मिनट

क्विनोआ के साथ भुनी हुई सब्जियां

भुना हुआ सब्जियों के साथ क्विनोन है एक…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

चूने के संकेत के साथ तोरी के साथ साल्सा

नींबू का एक संकेत के साथ तोरी के साथ…1 घंटे, 20 मिनट

सामान्य

शाकाहारी काली-बीन मिर्च

शाकाहारी काली बीन मिर्च सिर्फ हो सकता…30 मिनट

मैकरोनी पनीर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे

विशेषज्ञ

परमेसन और रूट वेजिटेबल लसग्ना

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

तोरी और सफेद बीन्स के साथ स्पेगेटी

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य…15 मिनट

तोरी और टमाटर के साथ कूसकूस

तोरी और टमाटर के साथ कूसकूस सिर्फ…23 मिनट

मेपल बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

शीतकालीन स्क्वैश ग्रैटिन

विंटर स्क्वैश ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश…1 घंटे, 25 मिनट

विशेषज्ञ

ओवन में भुनी हुई सब्जियां

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 25 मिनट

सामान्य

तोरी और ताजा जड़ी बूटियों के साथ नींबू ओर्ज़ो सलाद

तोरी और ताजा जड़ी बूटियों के साथ नींबू…30 मिनट

हरी सब्जियों का सूप

हरी सब्जियों का सूप सिर्फ वह सूप हो…25 मिनट

मध्यम

टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश

टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी स्क्वैश…45 मिनट

लाल मिर्च एओली के साथ तोरी पुलाव

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

सब्जी रिबन के साथ फेटुकाइन

सब्जी रिबन के साथ फेटुकाइन सिर्फ…25 मिनट

मध्यम

भूमध्यसागरीय सब्जियां

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

ग्रीक शैली के गोमांस और सब्जियां

ग्रीक शैली के गोमांस और सब्जियां…34 मिनट

सामान्य

तली हुई तोरी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ताजा अंजीर और प्रोसिटुट्टो पास्ता सॉस

मलाईदार आलू-अरुगुला सूप

टॉर्टिला क्रेप्स

चीज़ी चोरिज़ो क्रेप्स

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