15 मिनट का चिकन पास्ता
15 मिनट का चिकन पास्ता मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 521 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, संतरे का रस, साबुत सरसों और कुछ अन्य चीजें लें । 210 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे 30 मिनट चिकन कैप्रिस पास्ता, 30 मिनट चिकन और तारगोन पास्ता, तथा चिकन के साथ 30 मिनट नींबू पेस्टो पास्ता.
निर्देश
पैकेट के निर्देशों के अनुसार पास्ता को उबलते नमकीन पानी में पकाएं । पास्ता पकने से तीन मिनट पहले ब्रोकली को पास्ता के पानी में फेंक दें और उबालना जारी रखें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, धीरे से एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन में टिप और भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि चिकन के टुकड़े पक न जाएं और सुनहरा न हो जाए, लगभग 8-10 मिनट, आखिरी 2 मिनट के लिए लहसुन डालें ।
एक छोटी कटोरी में संतरे के रस के साथ सरसों मिलाएं ।
चिकन के ऊपर मिश्रण डालो, और धीरे से एक या दो मिनट के लिए उबाल लें ।
पास्ता और ब्रोकली को निथार लें, पास्ता के 3 बड़े चम्मच पानी को सुरक्षित रखें । पास्ता और ब्रोकली को चिकन के साथ टॉस करें, पास्ता के पानी और बादाम में अच्छी तरह मिलाएँ और परोसें ।