7 - परत डुबकी-ग्रीक शैली

7 - परत डुबकी-ग्रीक शैली
नुस्खा 7-परत डुबकी-ग्रीक शैली तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । खीरा, पुदीना, कलामतन जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भारतीय 7 परत डुबकी, ग्रीक 7 परत डुबकी, तथा सात परत ग्रीक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बीज ककड़ीकटा हुआ बीज ककड़ी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा पुदीना, बारीक कटा हुआताजा पुदीना, बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बीज वाला टमाटरकटा हुआ बीज वाला टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतज़्ज़िकी (ग्रीक योगर्ट डिप)तज़्ज़िकी (ग्रीक योगर्ट डिप)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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