चायोट और हार्ट्स ऑफ पाम सेबीच सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 153 कैलोरी. यदि आपके पास बोस्टन लेट्यूस के पत्ते, प्याज, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Chayote और हथेली के दिलों के Cebiche सलाद, चायोट और हार्ट्स-ऑफ-पाम सलाद, तथा आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल.
निर्देश
1
कटौती chayote आधी लंबाई में. 3 मिनट उबलते पानी में कुक चायोट; नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। चायोट छीलें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chayote
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
चायोट मिश्रण में रस मिश्रण जोड़ें; धीरे से टॉस करें । कम से कम 3 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chayote
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
8
प्याज को अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
9
प्रत्येक 1 प्लेट पर 6 सलाद पत्ता रखें; 2/3 कप काली मिर्च के मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । प्याज और 2 चम्मच जैतून के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
10
बीयर नोट: यह सलाद खट्टे रस में भिगोया जाता है, जिससे जर्मन हेफ़-वेइज़न सही विकल्प बन जाता है । पॉलानेर हेफ़-वेइज़न ($9/सिक्स-पैक) एक विशिष्ट केले की सुगंध प्रदान करता है, जबकि 60 प्रतिशत गेहूं के उपयोग से एक ताज़ा तीखापन इसे उच्च अम्लता तक खड़े होने में मदद करता है । जेफ़री Lindenmuth