Curried झींगा और मकई चावडर

करी चिंराट और मकई चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक, टॉपिंग: नारियल, मकई की गुठली, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नारियल दलिया कुकीज़ (नारियल तेल के साथ बनाया गया!) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं Curried झींगा और मकई चावडर, Curried चिकन मकई चावडर, तथा शाकाहारी Curried मीठा आलू मकई चावडर.

निर्देश

एक डच ओवन में गर्म तेल में प्याज को मध्यम आँच पर 5 मिनट या नरम होने तक भूनें; लहसुन डालें, और 1 मिनट भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® लहसुन

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित

युकोन गोल्ड आलू और अगली 7 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 25 मिनट या जब तक आलू निविदा न हो । झींगा में हिलाओ; 4 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)

4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।

इस मोड़ की कोशिश करो!

झींगा-और-मकई चावडर: हम बड़े करी प्रशंसक हैं, लेकिन आप आसानी से एक पारंपरिक चावडर बना सकते हैं । स्थानापन्न 1 (12-ऑउंस । ) लाइट नारियल के दूध के लिए वाष्पित दूध कर सकते हैं । करी पाउडर को छोड़ दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हल्का नारियल का दूध

6 औंस कसा हुआ नारियल

चावडर

सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

उपकरण

4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित

सामग्री

सर्विंग्स:

397हैबेनेरो मिर्च

रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके 8थोड़ी सी कटी हुई तोरी

टॉपिंग: टोस्टेड नारियल, पतले कटा हुआ हरा प्याज, मोटे कटा हुआ भुना हुआ मूंगफली 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा मकई की गुठली (लगभग 5 कान)2

लहसुन लौंग, कटा हुआ 383हैबेनेरो मिर्च

unsweetened लाइट नारियल का दूध 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ 454हैबेनेरो मिर्च

खुली, बड़ी कच्ची झींगा (2 6/30 गिनती)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 1मध्यम आकार

मीठा प्याज, diced 454हैबेनेरो मिर्च

बड़े शकरकंद, छिलके और कटे हुए 397हैबेनेरो मिर्च

बड़ी Yukon गोल्ड आलू , खुली, और diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।

Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris

चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।