Curried सर्दियों स्क्वैश सूप के साथ छेददार Crisps

Curried सर्दियों स्क्वैश सूप के साथ छेददार Crisps
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? चेडर क्रिस्प्स के साथ करी विंटर स्क्वैश सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 386 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास बादाम, समृद्ध टर्की स्टॉक, मध्यम-गर्म मद्रास करी पाउडर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लाल मसूर, नारियल के दूध और क्लैम के साथ करी शीतकालीन स्क्वैश सूप, सेब और चेडर के साथ करी स्क्वैश सूप पिघला देता है, तथा Curried Butternut स्क्वैश, ब्रोकोली छेददार और बकरी पनीर सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉकपॉट में, वनस्पति तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और लहसुन डालें और तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
करी डालें और 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
4
स्क्वैश जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 4 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
5
स्टॉक के 6 कप जोड़ें और उबाल लें । कवर करें और मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि स्क्वैश निविदा न हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में चेडर वर्गों में से 4 को व्यवस्थित करें और मध्यम गर्मी पर बुदबुदाहट तक, लगभग 1 1/2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
प्रत्येक वर्ग को एक छोटी चुटकी जीरा और 3 या 4 बादाम के स्लाइस के साथ छिड़कें; किनारों को सुनहरा होने तक पकाएं और पनीर सेट हो जाए, लगभग 1 1/2 मिनट लंबा । एक पतले स्पैटुला का उपयोग करके, पनीर क्रिस्प्स को पलटें और बादाम को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 20 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
चिप्सचिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
8
कागज़ के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और कुरकुरा होने तक ठंडा होने दें । कड़ाही को पोंछ लें और बचे हुए चेडर, जीरा और बादाम के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
9
बैचों में काम करते हुए, एक ब्लेंडर में सूप को प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटाएं और धीरे-धीरे लगभग 2 कप स्टॉक में हिलाएं, जब तक कि सूप में रेशमी, उभयलिंगी स्थिरता न हो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआडेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
10
सूप को उथले कटोरे में डालें और सूई या ढहने के लिए चेडर क्रिस्प्स को पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआडेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
करछुलकरछुल
11
आगे बनाओ: सूप को 3 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है । चेडर क्रिस्प्स को एक एयरटाइट कंटेनर में रात भर स्टोर किया जा सकता है । एक 350 ओवन में एक बेकिंग शीट पर पुन: पेश करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआडेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ blanched बादामकटा हुआ blanched बादाम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म मद्रास करी पाउडरगर्म मद्रास करी पाउडर2largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ12झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तेज सफेद चेडर पनीर, चौबीस 1 1/2-इंच वर्ग 1/4 इंच मोटी में कटौतीतेज सफेद चेडर पनीर, चौबीस 1 1/2-इंच वर्ग 1/4 इंच मोटी में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम मीठा प्याज, कटा हुआमध्यम मीठा प्याज, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरिच तुर्की स्टॉक के बारे मेंरिच तुर्की स्टॉक के बारे में43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला3किलोग्रामशीतकालीन स्क्वैश, जैसे बटरनट, बटरकप या कबोचा-छील, बीज और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 16 कप)शीतकालीन स्क्वैश, जैसे बटरनट, बटरकप या कबोचा-छील, बीज और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 16 कप)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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