Garbanzo सेम और तोरी सलाद
Garbanzo सेम और तोरी सलाद एक लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, तोरी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Garbanzo सेम सलाद, Garbanzo सेम सलाद, तथा Garbanzo सेम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
के लिए सुंगधित बोतल: एक छोटी कटोरी में, एक साथ whisk नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, और काली मिर्च जब तक संयुक्त.
एक बड़े सलाद कटोरे में गार्बानो बीन्स, तोरी, मक्का, लाल प्याज और लेट्यूस रखें ।
सलाद के ऊपर विनिगेट डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
क्रम्बल किए हुए परमेसन चीज़ से गार्निश करें और सर्व करें ।