Marinara सॉस
मारिनारा सॉस एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी सॉस है। यह रेसिपी 165 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 75 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास टमाटर की प्यूरी, अजमोद की पत्तियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 75% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें मैरिनारा सॉस , मैरिनारा सॉस और मैरिनारा सॉस भी पसंद आई।
निर्देश
एक बड़े गैर-प्रतिक्रियाशील बर्तन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें।
लहसुन डालें और कैरामेलाइज़ होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
लहसुन में टमाटर डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
अजमोद और तुलसी डालें और लगभग 15 मिनट तक सॉस जैसी स्थिरता बनने तक धीमी आंच पर पकाएं।
चखो तथा सीजनिंग को ठीक करो। यदि सॉस का स्वाद बहुत अधिक खट्टा है, तो बेकिंग सोडा डालें और 5 मिनट तक और पकाएँ। अगर इसमें थोड़ी मिठास चाहिए तो चीनी डालें और 5 मिनट तक पकाएं।
परोसने से पहले तुलसी का डंठल हटा दें।