Marsala Artichokes
मार्सलान आर्टिचोक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 242 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। नमक, रोमा टमाटर, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मशरूम Marsala पास्ता के साथ Artichokes, मशरूम Marsala पास्ता के साथ Artichokes, तथा Buitoni चिकन Marsala के साथ रैवियोली मशरूम Marsala क्रीम सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में सभी सामग्री मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें और 6 से 7 मिनट तक उबालें ।
परोसने के लिए, ब्रेज़िंग तरल से दिलों को हटाने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।