Miso घुटा हुआ बेकन और शतावरी
Miso घुटा हुआ बेकन और Asparagus एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 180 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, नींबू का रस, शिरो मिसो पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 31 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Miso घुटा हुआ समुद्र बास के साथ Asparagus, Miso घुटा हुआ समुद्र बास के साथ Asparagus, तथा मिसो-ग्लेज़ेड शतावरी के साथ गर्म सरसों का सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सख्त बाहरी त्वचा को हटाने के लिए शतावरी के मूल सिरे को ट्रिम और छीलें । सुझावों और आधारों को अलग रखते हुए शतावरी को आधा काट लें ।
अपने कटिंग बोर्ड पर आधा बेकन स्ट्रिप्स बिछाएं ।
बेकन के प्रत्येक स्लाइस पर एक बेस पीस और एक टिप पीस बिछाएं, फिर इसे रोल करें और बीच में 90 डिग्री के कोण पर बांस के टूथपिक से सुरक्षित करें ।
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
एक छोटे से मिक्सिंग बाउल में मिसो, मिरिन, नींबू का रस, लेमन जेस्ट और चीनी मिलाएं । एक व्हिस्क के साथ हिलाओ और कटार को चखने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें क्योंकि वे ग्रिल पर पकाते हैं - उच्च पर प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट ।