Paella

Paella
आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए पेला एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 529 कैलोरी. के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक, अंगूर के बीज का तेल, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Paella फ्राइंग पैन Mixta (Paella के साथ समुद्री भोजन और मांस), Paellan अन्य बातों के बीच — Paellan entre-autres, तथा क्यूबा शैली Paella: Paella Cubana समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केसर को 1/2 कप गर्म पानी में मिलाएं और इसे 10 मिनट तक बैठने दें ताकि यह "खिल जाए । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
एक 8 क्वार्ट सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर अंगूर के बीज का तेल गरम करें, कोरिज़ो को सभी तरफ से भूरा करें और एक उपयोगिता थाली में हटा दें । चिकन के टुकड़ों को ब्राउन करें और उसी प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
पैन में प्याज डालें और पारभासी होने तक भूनें, फिर लहसुन डालें और धीरे से नरम होने तक पकाएं, यह सुनिश्चित करने के लिए निगरानी करें कि यह जला नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
सफेद शराब जोड़ें और इसमें से अधिकांश को वाष्पित होने दें । पेपरिका, अजमोद, 1/2 कप खिलने वाले केसर, और चिकन स्टॉक में हिलाओ, और एक कोमल उबाल लाएं । कोरिज़ो और चिकन को पैन में लौटा दें । चावल, नमक और काली मिर्च डालें और आँच को मध्यम कर दें । लगभग 20 मिनट तक बिना हिलाए खुला पकाएं, फिर मसल्स डालें और ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
केसरकेसर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
मसल्स के खुलने तक, लगभग 7 मिनट तक पकने दें, फिर उन्हें एक यूटिलिटी प्लैटर में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
6
चिंराट को बर्तन में जोड़ें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि वे गुलाबी और अपारदर्शी न हो जाएं, लगभग 5 मिनट, फिर चिंराट को एक उपयोगिता थाली में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
एक बड़े कटोरे में पेला चम्मच करें और ताजा सीताफल के साथ छिड़के । शीर्ष पर झींगा और मसल्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस चिकन भागों, अधिमानतः त्वचा, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस चिकन भागों, अधिमानतः त्वचा, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोरिज़ो सॉसेज, विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंकोरिज़ो सॉसेज, विकर्ण पर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांकीमा बनाया हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्ते3लौंगलहसुन, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया, और कीमा बनाया हुआलहसुन, हल्के से चाकू ब्लेड के किनारे से कुचल दिया, और कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरgrapeseed तेलgrapeseed तेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।mussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1चुटकीकेसरकेसर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(21 से 25 आकार) झींगा, छील, विच्छेदित, और पूंछ हटा दी गई(21 से 25 आकार) झींगा, छील, विच्छेदित, और पूंछ हटा दी गई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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