Pasta e Fagioli मैं

Pasta e Fagioli मैं
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप? पास्ता ई फागियोली मैं कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन काली मिर्च, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), Pastan e Fagioli चुनाव Salsicce (Pastan और सेम के साथ मांस), तथा Pastan E Fagioli (Pastan और सेम) द्वारा सारा ऑलसेन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीफ स्टॉकबीफ स्टॉक0डिब्बेCannellini सेमCannellini सेम794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ1गाजर, कीमा बनाया हुआगाजर, कीमा बनाया हुआ1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1चुटकीबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे45मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इतालवी सॉसेज (आवरण हटा दिया गयाइतालवी सॉसेज (आवरण हटा दिया गया2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचम्मच लाल मिर्च के गुच्छेचम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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