Pesto मैश किए हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेस्टो मैश किए हुए आलू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 189 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और बेकिंग आलू, कम-सोडियम चिकन शोरबा, कम-सोडियम चिकन शोरबा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Asiago-Pesto मैश किए हुए आलू, पेस्टो अखरोट मैश किए हुए आलू, तथा पेस्टो और व्हीप्ड क्रीम के साथ मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पेस्टो तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया ।
आलू तैयार करने के लिए आलू को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
छान लें और आलू को पैन में लौटा दें ।
पनीर और शेष सामग्री जोड़ें; वांछित स्थिरता के लिए मैश । आलू के मिश्रण को 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
1 बड़ा चम्मच पेस्टो के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।